Sind Sie oder Ihre Kinder sportlich sehr aktiv und haben Sie Fragen zum Thema Verletzung im Leistungssport oder Probleme die passenden Einlagen für den Sport zu finden, dann können Sie eine ausführliche Beratung bei Dr. Beschorner bekommen.
Tipps bei der Hitze:
Was Trinken?
Natürliches Mineralwasser
Wieviel trinken?
Erwachsene: 2-3 Liter/Tag
Kinder: >1 Liter/Tag
Kalte oder Warme Getränke?
bei warmen Getränken arbeitet der Körper bei der Hitze nicht viel und das Gefühl von Frische ist mehr da als wenn man kalte Getränke trinkt
Was sollte man Essen?
Obst unterstützt den Flüssigkeitshaushalt,kleine und leichte Speisen sind besser verträglich als große Portionen
Natürliches Mineralwasser
Wieviel trinken?
Erwachsene: 2-3 Liter/Tag
Kinder: >1 Liter/Tag
Kalte oder Warme Getränke?
bei warmen Getränken arbeitet der Körper bei der Hitze nicht viel und das Gefühl von Frische ist mehr da als wenn man kalte Getränke trinkt
Was sollte man Essen?
Obst unterstützt den Flüssigkeitshaushalt,kleine und leichte Speisen sind besser verträglich als große Portionen
